מי לא יכול לעשות אימון EMS?

אימון EMS (גירוי שרירים חשמלי), למרות שהוא מועיל לרבים, אינו מתאים לכולם עקב התוויות נגד ספציפיות ל-EMS. הנה מבט מפורט על מי צריך להימנע מאימון EMS:2

1. קוצבי לב והתקנים מושתליםמומלץ לאנשים עם קוצבי לב או מכשירים רפואיים אלקטרוניים אחרים להימנע מאימוני EMS. הזרמים החשמליים המשמשים ב-EMS עלולים להפריע לתפקודם של מכשירים אלה, וליצור סיכונים בריאותיים חמורים. זוהי התווית נגד קריטית לאימוץ EMS.
2. מצבים קרדיווסקולרייםאלו הסובלים ממצבים קרדיווסקולריים חמורים, כגון יתר לחץ דם בלתי נשלט (לחץ דם גבוה), אי ספיקת לב או התקפי לב אחרונים, צריכים להימנע מאימוני EMS. עוצמת הגירוי החשמלי עלולה להפעיל עומס נוסף על הלב ולהחמיר מצבים קיימים, מה שהופך מצבים אלה להתוויות נגד משמעותיות ל-EMS.
3. אפילפסיה והפרעות התקפיםאימון EMS כולל דחפים חשמליים שעלולים לגרום להתקפים אצל אנשים עם אפילפסיה או הפרעות התקפים אחרות. הגירוי עלול לשבש את הפעילות החשמלית של המוח, מה שמהווה התווית נגד מרכזית לטיפול EMS עבור קבוצה זו.
4. הֵרָיוֹןנשים בהריון בדרך כלל לא מומלץ לאמן גירוי חשמלי (EMS). בטיחות הגירוי החשמלי הן לאם והן לעובר לא הוכחה היטב, וקיים סיכון שגירוי עלול להשפיע על העובר או לגרום לאי נוחות, מה שמסמן הריון כהתווית נגד חשובה ל-EMS.
5. סוכרת עם רמות סוכר לא יציבות בדםאנשים עם סוכרת שחווים רמות סוכר לא יציבות בדם צריכים להימנע מאימון EMS. הלחץ הפיזי והגירוי החשמלי עלולים להוביל לתנודות משמעותיות ברמות הגלוקוז בדם.
6. ניתוחים או פצעים אחרוניםאלו שעברו לאחרונה ניתוח או פצעים פתוחים צריכים להימנע מאימוני EMS. הגירוי החשמלי יכול להפריע לריפוי או להחריף גירוי, מה שמקשה על ההחלמה.
7. מצבי עורמצבי עור חמורים כגון דרמטיטיס, אקזמה או פסוריאזיס, במיוחד באזורים בהם ממוקמות אלקטרודות, עלולים להחמיר על ידי אימון EMS. הזרמים החשמליים עלולים לגרות או להחמיר את בעיות העור הללו.
8. הפרעות שלד-שריריםאנשים הסובלים מהפרעות חמורות במפרקים, בעצמות או בשרירים צריכים להתייעץ עם גורם רפואי לפני שהם מתחילים אימון EMS. מצבים כמו דלקת פרקים חמורה או שברים חדשים עלולים להחמיר על ידי הגירוי החשמלי.
9. מצבים נוירולוגייםאנשים הסובלים ממצבים נוירולוגיים כמו טרשת נפוצה או נוירופתיה צריכים לגשת לאימון EMS בזהירות. גירוי חשמלי יכול להשפיע על תפקוד העצבים, ועלול להחמיר תסמינים או לגרום לאי נוחות, מה שהופך מצבים נוירולוגיים להתוויות נגד משמעותיות ל-EMS.

10.מצבים בריאותיים נפשייםאנשים הסובלים ממצבים נפשיים חמורים, כגון חרדה או הפרעה דו קוטבית, צריכים להתייעץ עם רופא לפני תחילת אימון EMS. גירוי פיזי אינטנסיבי עלול להשפיע על הרווחה הנפשית.

בכל המקרים, חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת אימון EMS על מנת להבטיח שהאימון בטוח ומתאים בהתבסס על מצבים בריאותיים אישיים והתוויות נגד ל-EMS.

להלן מידע רפואי רלוונטי המבוסס על ראיות：· "יש להימנע מגירוי אלקטרו-שרירי (EMS) בחולים עם מכשירים מושתלים לבביים כגון קוצבי לב. הדחפים החשמליים עלולים להפריע לתפקודם של מכשירים אלה ועלולים להוביל לסיבוכים חמורים" (שיינמן ודיי, 2014).——הַפנָיָה: שיינמן, ס.ק., ודיי, ב.ל. (2014). גירוי אלקטרו-שרירי ומכשירים לבביים: סיכונים ושיקולים. כתב העת לאלקטרופיזיולוגיה קרדיווסקולרית, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · "חולים עם מחלות לב וכלי דם חמורות, כולל יתר לחץ דם בלתי מבוקר ואוטם שריר הלב לאחרונה, צריכים להימנע משירותי רפואה רפואית עקב החמרה אפשרית של תסמינים לבביים" (דייווידסון ולי, 2018).——מקור: Davidson, MJ, & Lee, LR (2018). השלכות קרדיווסקולריות של גירוי אלקטרו-שרירי.

• "השימוש ב-EMS אינו מומלץ לאנשים עם אפילפסיה עקב הסיכון לגרימת התקפים או שינוי ביציבות הנוירולוגית" (מילר ותומפסון, 2017).——מקור: Miller, EA, & Thompson, JHS (2017). סיכונים של גירוי אלקטרו-שרירי בחולי אפילפסיה. Epilepsy & Behavior, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• "בשל חוסר ראיות לגבי בטיחות השימוש ב-EMS במהלך ההריון, בדרך כלל נמנעים משימוש בו כדי למנוע סיכונים פוטנציאליים הן לאם והן לעובר" (מורגן וסמית', 2019).——מקור: Morgan, RK, & Smith, NL (2019). גירוי אלקטרומי בהריון: סקירה של סיכונים פוטנציאליים. Journal of Obstetric, Gynecologic & Naotatal Nursing, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• "יש להימנע משימוש ב-EMS אצל אנשים שעברו ניתוחים אחרונים או פצעים פתוחים, מכיוון שהדבר עלול להפריע לתהליך הריפוי ולהגביר את הסיכון לסיבוכים" (Fox & Harris, 2016).——מקור: Fox, KL, & Harris, JB (2016). גירוי אלקטרומי בהחלמה לאחר ניתוח: סיכונים והמלצות. Wound Repair and Regeneration, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• "אצל חולים עם מצבים נוירולוגיים כמו טרשת נפוצה, טיפול רפואי אלקטרוני (EMS) יכול להחריף את התסמינים ויש להימנע ממנו עקב השפעות שליליות אפשריות על תפקוד העצבים" (גרין ופוסטר, 2019).——מקור: Green, MC, & Foster, AS (2019). אלקטרומיוסטימולציה והפרעות נוירולוגיות: סקירה. כתב העת לנוירולוגיה, נוירוכירורגיה ופסיכיאטריה, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756