מהי תסמונת התעלה הקרפלית?
תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת כאשר העצב המדיאני נדחס במסלול צר המוקף בעצם ורצועות בצד כף היד של היד. דחיסה זו יכולה להוביל לתסמינים כמו נימול, עקצוץ וחולשה בידיים ובזרועות. גורמים כמו מבנה שורש כף היד, בעיות בריאותיות ותנועות ידיים חוזרות ונשנות יכולים לתרום לתסמונת התעלה הקרפלית. טיפול נכון בדרך כלל מקל על עקצוץ ונימול תוך שיקום תפקוד שורש כף היד והיד.
תסמינים
תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת כאשר העצב המדיאני נדחס במסלול צר המוקף בעצם ורצועות בצד כף היד של היד. דחיסה זו יכולה להוביל לתסמינים כמו נימול, עקצוץ וחולשה בידיים ובזרועות. גורמים כמו מבנה שורש כף היד, בעיות בריאותיות ותנועות ידיים חוזרות ונשנות יכולים לתרום לתסמונת התעלה הקרפלית. טיפול נכון בדרך כלל מקל על עקצוץ ונימול תוך שיקום תפקוד שורש כף היד והיד.
אִבחוּן
תמונות רנטגןמראים דלקת פרקים או שברים, אך הם אינם יכולים לזהות בעיות בחוט השדרה, בשרירים, בעצבים או בדיסקים בלבד.
סריקות MRI או CT: יצירת תמונות שיכולות לחשוף פריצות דיסק או בעיות בעצמות, שרירים, רקמות, גידים, עצבים, רצועות וכלי דם.
בדיקות דםיכול לעזור לקבוע אם זיהום או מצב אחר גורם לכאב.
מחקרים על עצבים:כגון אלקטרומיוגרפיה (EMG) מודדת דחפים עצביים ותגובות שרירים כדי לאשר לחץ על העצבים הנגרם מפריצת דיסק או היצרות תעלת השדרה.
כיצד לטפל בתסמונת התעלה הקרפלית באמצעות מוצרי אלקטרותרפיה?
ניתן להשתמש ב-TENS כאפשרות טיפול לא תרופתית לתסמונת התעלה הקרפלית. תסמונת התעלה הקרפלית נגרמת על ידי דחיסה של העצב המדיאני בשורש כף היד עקב שימוש יתר או גורמים אחרים, מה שמוביל לתסמינים כגון נימול, כאב וחולשה באצבעות. TENS פועל על ידי גירוי סיבי עצב ויצירת רפלקסים מקומיים כדי להקל על הכאב, כפי שצוין קודם לכן. לכן, בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית, TENS יכול לספק שיטה לא תרופתית ולא פולשנית להקלה על כאב.
שיטת השימוש הספציפית היא כדלקמן (מצב TENS):
☆ בחירת מצב TENS: אלקטרודה אחת ממוקמת באמצע כף היד (בין שרירי הת'נר וההיפוטנר) והשנייה ממוקמת ליד פס פרק כף היד.
① קבע את כמות הזרם הנכונה: התאם את עוצמת הזרם של מכשיר האלקטרותרפיה TENS בהתבסס על כמות הכאב שאתה מרגיש ומה שמרגיש לך בנוח. באופן כללי, התחילו בעוצמה נמוכה והגדילו אותה בהדרגה עד שתרגישו תחושה נעימה.
②הנחת אלקטרודות: הניחו את מדבקות האלקטרודות של TENS על האזור הכואב או בסמוך לו. במקרה של תסמונת התעלה הקרפלית, ניתן להניח אותן על השרירים סביב שורש כף היד או ישירות מעל המקום הכואב. ודאו שאתם מהדקים את מדבקות האלקטרודות בחוזקה לעור.
③בחרו את המצב והתדר הנכונים: מכשירי אלקטרותרפיה מסוג TENS מציעים בדרך כלל מגוון מצבים ותדרים שונים לבחירה. כשמדובר בתסמונת התעלה הקרפלית, ניתן לבחור בגירוי רציף או בפעימות. פשוט בחרו מצב ותדר שנוחים לכם כדי לקבל את ההקלה הטובה ביותר בכאב.
④זמן ותדירות: בהתאם למה שהכי מתאים לך, כל טיפול באלקטרותרפיה באמצעות TENS אמור להימשך בדרך כלל בין 15 ל-30 דקות, ומומלץ להשתמש בו 1 עד 3 פעמים ביום. ככל שגופך מגיב, אל תהסס להתאים בהדרגה את תדירות ומשך השימוש לפי הצורך.
⑤שילוב עם טיפולים אחרים: כדי למקסם את ההקלה על כאבי שורש כף היד, טיפול TENS עשוי להיות יעיל יותר. לדוגמה, נסו להשתמש בקומפרסים בחום, לבצע מתיחות עדינות לשורש כף היד או תרגילי הרפיה, או אפילו לקבל עיסויים - כולם יכולים לעבוד יחד בהרמוניה!
זמן פרסום: 21 באוגוסט 2023
