דלקת פרקים של הכתף

דלקת פרקים של הכתף, הידועה גם כדלקת פרקים של מפרק הכתף, הידועה בכינויה קרישה של הכתף, כאבי כתף חמישים. כאבי הכתף מתפתחים בהדרגה, במיוחד בלילה, מחמירים בהדרגה, תפקוד התנועה של מפרק הכתף מוגבל ומחמיר יותר ויותר, ומשתנים בהדרגה במידה מסוימת עד שלבסוף החלמה מלאה של קפסולת מפרק הכתף והרצועות, הגידים והבורסות שמסביבה, מהווים את הביטוי העיקרי לדלקת ספציפית כרונית. דלקת פרקים של הכתף היא מחלה נפוצה עם כאבים במפרק הכתף וחוסר תנועה כתסמינים העיקריים. המחלה מתחילה בגיל כ-50, השכיחות בקרב נשים גבוהה מעט מזו של גברים, והיא שכיחה יותר בקרב עובדי כפיים. אם לא ניתן טיפול יעיל, היא עלולה לפגוע קשות בפעילות התפקודית של מפרק הכתף. ייתכנו רגישות נרחבת במפרק הכתף, המקרינה לצוואר ולמרפק, וייתכנו גם דרגות שונות של ניוון של שריר הדלתא.

תסמינים

①כאבי כתף: כאב הכתף הראשוני מתואר לעתים קרובות ככאב כרוני, והוא נוטה להפוך לכרוני עם הזמן. ככל שהכאב מתקדם, הוא עלול להתעצם או להפוך עמום, או אפילו להרגיש כמו סכין שחותכת. אי נוחות מתמשכת זו יכולה להחמיר עקב שינויים באקלים או עייפות. בנוסף, הכאב עלול להקרין לצוואר ולגפיים העליונות, במיוחד למרפק.

② תנועה מוגבלת של מפרק הכתף: תנועה מוגבלת של מפרק הכתף בכל הכיוונים יכולה להיות מוגבלת, חטיפה, הרמה כלפי מעלה, סיבוב פנימי וסיבוב חיצוני בולטים יותר. עם התקדמות המחלה, עקב חוסר שימוש ארוך טווח הנגרם על ידי הידבקות קפסולת המפרק והרקמות הרכות סביב הכתף, כוח השרירים יורד בהדרגה, יחד עם קיבוע הרצועה הקוראקוהומרלית במצב סיבוב פנימי מקוצר וגורמים אחרים, כך שפעילויות אקטיביות ופסיביות של מפרק הכתף בכל הכיוונים מוגבלות. בפרט, סירוק שיער, הלבשה, שטיפת פנים, סיבוב כתף ופעולות אחרות קשות לביצוע.

③ פחד מקור: מטופלים רבים עונדים צמר גפן על כתפיהם כל השנה, אפילו בקיץ כשהם לא מעזים לחשוף את כתפיהם לרוח.

④הופעת התכווצויות שרירים ואטרופיה.

אִבחוּן

תמונות רנטגן מראות דלקת פרקים או שברים, אך הן אינן יכולות לזהות בעיות בחוט השדרה, בשרירים, בעצבים או בדיסקים בלבד.

סריקות MRI או CTליצור תמונות שיכולות לחשוף פריצות דיסק או בעיות בעצמות, שרירים, רקמות, גידים, עצבים, רצועות וכלי דם.

בדיקות דםיכול לעזור לקבוע אם זיהום או מצב אחר גורם לכאב.

לימודי עצביםכגון אלקטרומיוגרפיה (EMG) מודדת דחפים עצביים ותגובות שרירים כדי לאשר לחץ על העצבים הנגרם מפריצת דיסק או היצרות תעלת השדרה.

כיצד לטפל במרפק טניס בעזרת מוצרי אלקטרותרפיה?

שיטת השימוש הספציפית היא כדלקמן (מצב TENS):

①קבע את כמות הזרם הנכונה: התאם את עוצמת הזרם של מכשיר האלקטרותרפיה TENS בהתבסס על כמות הכאב שאתה מרגיש ומה שמרגיש לך בנוח. באופן כללי, התחילו בעוצמה נמוכה והגדילו אותה בהדרגה עד שתרגישו תחושה נעימה.

②הנחת אלקטרודות: הניחו את מדבקות האלקטרודות של TENS על האזור הכואב או בסמוך לו. במקרה של כאבי צוואר, ניתן להניח אותן על השרירים סביב הצוואר או ישירות מעל המקום הכואב. ודאו שאתם מהדקים את מדבקות האלקטרודות בחוזקה לעור.

③בחרו את המצב והתדר הנכונים: מכשירי אלקטרותרפיה מסוג TENS בדרך כלל מציעים מגוון רחב של מצבים ותדרים שונים לבחירה. כשמדובר בכאבי צוואר, ניתן לבחור בגירוי רציף או בפעימות. פשוט בחרו מצב ותדר שנוחים לכם כדי לקבל את ההקלה הטובה ביותר בכאב.

④זמן ותדירות: בהתאם למה שהכי מתאים לך, כל טיפול באלקטרותרפיה באמצעות TENS אמור להימשך בדרך כלל בין 15 ל-30 דקות, ומומלץ להשתמש בו 1 עד 3 פעמים ביום. ככל שגופך מגיב, אל תהסס להתאים בהדרגה את תדירות ומשך השימוש לפי הצורך.

⑤שילוב עם טיפולים אחרים: כדי למקסם את ההקלה מכאבי צוואר, טיפול TENS עשוי להיות יעיל יותר. לדוגמה, נסו להשתמש בקומפרסים בחום, לבצע מתיחות עדינות לצוואר או תרגילי הרפיה, או אפילו לקבל עיסויים - כולם יכולים לעבוד יחד בהרמוניה!